Errori dei genitori: tutti li commettono, consapevolmente o meno, per tanti motivi e a volte anche perché semplicemente non si ha tempo o non si pensa alle conseguenze
Recentemente ci siamo imbattute nella video intervista di una famosa psichiatra sudamericana che raccontava alcune problematiche relative all’essere genitori oggi e agli errori che si commettono. Una serie di errori dei genitori che, a vario titolo e livello, vedono tutti i padri e le madri di bambini più o meno piccoli coinvolti e colpevoli, anche involontariamente o per via della sempre più veloce vita moderna.
Ad esempio, la Dottoressa parla di “una tragedia silenziosa che si sta sviluppando oggi per oggi nelle nostre case, e riguarda i nostri più preziosi gioielli: i nostri figli“.
Negli ultimi 15 anni, infatti, i ricercatori ci hanno diffuso statistiche sempre più allarmanti su un aumento acuto e costante di malattia mentale infantile che ora sta raggiungendo proporzioni epidemiche.
Le statistiche non mentono:
• 1 su 5 bambini ha problemi di salute mentale
• aumento del 43 % SULL’ ADHD
• del 37 % nella depressione adolescente
• + 200 % del tasso di suicidi nei bambini tra i 10 e i 14 anni
Cosa sta succedendo e quali sono i principali errori dei genitori?
I bambini di oggi sono su-Stimolati e su-regalati di oggetti materiali, ma sono privati dei fondamentali di un’infanzia sana, come:
• genitori emotivamente disponibili
• limiti chiaramente definiti
• responsabilità
• nutrizione equilibrata e un sogno adatto
• movimento in generale ma soprattutto all’aria aperta
• gioco creativo, interazione sociale, opportunità di gioco non strutturati e spazi per la noia
Invece, in questi ultimi anni li abbiamo riempiti di:
• genitori distratti digitalmente
• genitori indulgenti e permissivi che lasciano che i bambini “governino il mondo” e siano quelli che mettono le regole
• un senso di diritto, di immeritatamente avere tutto senza guadagnarselo o essere responsabile di ottenerlo
• sonno inadeguato e nutrizione squilibrata
• uno stile di vita sedentario
• stimolazione senza fine, babysitter tecnologiche, gratificazione istantanea e assenza di momenti noiosi
Cosa fare?
La Dottoressa continua:
Se vogliamo che i nostri figli siano individui felici e sani, dobbiamo svegliarci e tornare alle basi. È ancora possibile! Molte famiglie vedono miglioramenti immediati dopo settimane di implementare le seguenti raccomandazioni:
• Imposta i limiti e ricorda che sei il capitano della nave. I vostri figli si sentiranno più sicuri sapendo che avete il controllo del timone.
• Offri ai bambini uno stile di vita equilibrato pieno di ciò che i bambini hanno bisogno, non solo di quello che vogliono. Non aver paura di dire “no” ai tuoi figli se quello che vogliono non è quello di cui hanno bisogno.
• Fornisci alimenti nutritivi e limita il cibo spazzatura.
• Passa almeno un’ora al giorno all’aperto facendo attività come: ciclismo, camminata, pesca, osservazione degli uccelli / insetti
• Godetevi una cena familiare quotidiana senza telefoni o tecnologia che li distragga.
• Giocate giochi da tavolo come famiglia o se i bambini sono molto piccoli per giochi da tavolo, lasciatevi trasportare dai vostri interessi e permettete che siano loro a condurre in gioco
• Coinvolgi i tuoi figli in qualche compito o lavoro di casa secondo la loro età (piegare i vestiti, ordinare i giocattoli, appendere i vestiti, sistemare i viveri, mettere il tavolo, dare da mangiare al cane ecc. )
• Implementare una routine di sonno coerente per garantire che il tuo bambino dorma abbastanza. Gli orari saranno ancora più importanti per i bambini di età scolastica.
• Insegnare responsabilità e indipendenza. Non li proteggere in eccesso contro ogni frustrazione o ogni errore. Sbagliare li aiuterà a sviluppare resilienza e impareranno a superare le sfide della vita,
• Non caricare lo zaino dei vostri figli, non portate i loro zaini, non portategli il compito che si sono dimenticati, non gli sbucciate le banane ne le arance se lo possono fare da soli (4-5 anni). Invece di dare loro i pesci, educateli a pescare.
• Educateli ad aspettare e a ritardare la gratificazione.
• Fornisci opportunità per la “noia”, visto che la noia è il momento in cui la creatività si sveglia. Non vi sentite responsabili di tenere sempre i bambini divertiti.
• Non usare la tecnologia come una cura per la noia, né la offrite al primo secondo di inattività.
• Evitare l’uso della tecnologia durante i pasti, nelle automobili, nei ristoranti, nei centri commerciali. Usa questi momenti come opportunità per socializzare allenando così i cervelli a saper funzionare quando saranno in modalità: “noia”
• Aiutarli a creare un “vasetto della noia” con idee di attività per quando sono annoiati.
• è emotivamente importante per connettersi con i bambini insegnare loro auto-regolazione e abilità sociali
• Spegnere i telefoni di notte quando i bambini devono andare a letto per evitare la distrazione digitale.
• diventa un regolatore o un allenatore emotivo dei suoi figli. Educateli a riconoscere e a gestire le proprie frustrazioni e rabbia.
• Educateli a salutare, a prendere turni, a condividere senza rimanere senza nulla, a dire grazie e per favore, a riconoscere l’errore e scusarsi (non li obbligate ), siate modello di tutti quei valori che inculcate loro.
• collegati emotivamente – sorrisi, abbracci, baci, solletichi, lettura, danza, salti, giocate con loro.
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